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SUIVEZ MON ACTUALITÉ SUR FACEBOOK !

– 24 mai 2015 –
La suite de mon actualité sera maintenant sur Facebook.

Bonjour à tous,

Vous pouvez continuer à suivre ma préparation et les compétitions auxquelles je participe sur ma nouvelle page Facebook.

Pour y accéder cliquez sur cette adresse même si vous n’êtes pas membre du réseau social : https://www.facebook.com/Jonathan.MARC.canoeslalom/.

L’objectif est d’être plus réactifs dans ma communication, et de vous faire vivre au maximum toute ma préparation

À bientôt,

Jonathan

CAP SUR LE CHAMPIONNAT DE FRANCE !







– 9 avril 2015 –
La saison 2014 s’est terminée par le championnat du Monde aux Etats-Unis.

Bonjour à tous,

Dans une semaine aura lieu le championnat de France à Pau, synonyme de sélections pour l’équipe de France 2015. Comme chaque année, il faudra être sur le podium pour continuer la saison sur les courses internationales.

L’hiver a été chargé avec mon Master 2 en Finance et Technologie de l’Information au sein de l’IAE de Toulouse, mes entraînements quotidiens entre Toulouse et Pau, et mes déplacements sportifs entre le désert des Emirats et les pistes de ski de fond des Pyrénées. J’ai volontairement mis l’accent sur les cours ces derniers mois, dans le but de pouvoir avoir plus de temps libre la saison prochaine pour préparer la qualification olympique.

Alors c’est vrai, mon site a été mis en “stand-by” depuis les championnats du Monde. Un championnat du Monde très frustrant au vu de la forme que j’avais… Une erreur dans chaque course, en individuel (13ème) et en équipe (5ème), ne me permet pas d’atteindre les objectifs que je m’étais fixés.

Pour espérer retourner en découdre au championnat du Monde de Londres en septembre prochain, il va falloir aller chercher son ticket la semaine prochaine lors du championnat de France.

Voici le programme de ma catégorie, les canoës monoplaces :
Jeudi 16 avril entre 9h et 13h : course 1
Samedi 18 avril entre 9h et 13h : course 2
Dimanche 19 avril entre 13h et 16h : course 3

On retiendra les deux meilleures courses de chaque compétiteur pour établir le classement final.

Tous les résultats seront en live sur le site de la FFCK.

À bientôt,

Jonathan

CHAMPIONNATS DU MONDE AUX USA







– 16 septembre 2014 –
Du 17 au 21 septembre à Deep Creek (Maryland)

Bonjour à tous !

Les championnats du Monde de canoë-kayak approchent !
Je serai au départ dès jeudi avec les qualifications, à 15h35 et 20h20 heures françaises.

Pour suivre le direct, et la vidéo (« Stream 1 et 2 » en haut à droite) :
http://www.canoeliveresults.com/event/2014/deep-creek-maryland-world-championships.php

Il faudra être dans les 30 premiers en qualif pour prendre le départ samedi de la demi-finale !
Ce sera en direct sur Eurosport 2 à 15h30.
Les 10 premiers seront en finale à 18h, retransmise aussi sur Eurosport 2.

La course par équipe avec Denis et Thibaud, clôturera le championnat du Monde pour les canoës monoplaces samedi à partir de 21h heure française.

À bientôt,

Jonathan

9ÈME À LA COUPE DU MONDE EN ESPAGNE







– 8 août 2014 –
Du 1er au 3 août, 4ème manche de la coupe du Monde au parc olympique Del Segre.

Bonjour à tous,

Ce n’est ni une déception, ni une satisfaction… Je reviens tout juste d’une coupe du Monde en Espagne où je conclus à la 9ème place. Même si j’accède à ma 7ème finale en coupe du Monde, j’espérais un résultat plus proche du podium.

Bien que je n’ai pas réussi à élever mon niveau sur cette ultime manche, le travail réalisé depuis les sélections commence à porter ses fruits. Le stage de préparation, début juillet, sur le bassin des mondiaux aux États-Unis, a été très bénéfique. Je vous laisse en juger par vous-même, grâce à cette vidéo de ma course qui commence à 5min 44s.

Séo était ma dernière compétition avant le championnat du Monde, puisque j’ai fait le choix de ne pas m’aligner à la finale de la coupe du Monde, à Augsbourg, pour réaliser un dernier mois d’entraînements sereinement. L’objectif est d’arriver en forme aux mondiaux début septembre, et sur une pointe de fraîcheur.

Je vais donc profiter des eaux vives des Alpes, à Bourg-Saint-Maurice, puis celles des Pyrénées, toujours en région paloise, pour peaufiner ma préparation pour le mondial !

Voici les liens d’une interview réalisée avec mon club de Lannion… L’occasion pour vous d’en apprendre davantage sur mon évolution sportive et mes débuts en canoë. L’échange se décompose en trois interviews distinctes.

Interview de Jonathan Marc
La saison 2013 de Jonathan
Saison 2014 et avenir…

Bonne lecture et bonnes vacances à tous, moi je repars au travail !

À bientôt,

Jonathan

RETOUR À L’ENTRAÎNEMENT…









– 9 juin 2014 –
Coupe du Monde de Londres ce week-end sur le magnifique bassin des Jeux Olympiques de 2012.

Les championnats d’Europe et la première coupe du Monde de Londres ouvraient la saison internationale mais clôturaient aussi mon premier bloc de sept semaines de compétitions (coupe des Pyrénées, sélections équipe de France, championnats d’Europe et coupe du Monde N° 1).

Les résultats sur ces deux courses sont médiocres (20ème des championnats d’Europe et 19ème à la coupe du Monde de Londres). Ma vitesse de course était bonne à Vienne, mais pas encore assez régulière sur un parcours exigeant. À Londres, c’est mon état de forme qui m’a limité.

En course par équipe, avec Denis Gargaud et Thibaud Vielliard, nous terminons sur les deux compétitions, à la quatrième place, à cause de nos pénalités.

Je suis maintenant de retour à l’entraînement pour une grosse période sans compétition. L’objectif est de préparer au mieux les championnats du Monde en septembre prochain. En juillet, nous partons avec l’équipe de France, quinze jours aux États-Unis, prendre nos repères sur le bassin de Deep Creek.
À notre retour, nous participerons à la coupe du monde N° 4 en Espagne, qui me servira de dernier point de repère avant la grande échéance !

À bientôt,

Jonathan

LA SAISON INTERNATIONALE COMMENCE !








– 28 mai 2014 –
Carton plein pour le Lannion CK :
-Sébastien Combot et moi, en équipe de France Sénior
-Simon Le Friec, en équipe de France moins de 23 ans
-Malo Poles et Baptiste Le Poncin, en équipe de France Junior

En arrivant sur ce championnat de France, je savais que la confiance et la vitesse de navigation étaient là, il ne me restait plus qu’à mettre tout cela en oeuvre lors de la semaine de sélections. Chose que j’ai réussi à faire dès les deux premières courses, avec une victoire et une 2ème place.

La qualification pour l’équipe de France était donc validée dès le vendredi. La dernière course ne servait plus qu’à départager Denis Gargaud et moi pour le titre de champion de France.

Malheureusement, une erreur de trajectoire me fait passer à côté de ma finale, en ratant une porte. Dommage pour le titre, mais je reviens avec une médaille d’argent sur le championnat de France et surtout mon billet en poche pour mon 2ème championnat du Monde !

Il y a encore du travail pour atteindre mon objectif en septembre prochain, mais je tiens déjà à remercier ceux et celles qui me soutiennent et m’aident à mettre toutes les chances de mon côté.

Voici la vidéo de la 1ère course des sélections que je remporte :

Le bateau à peine séché, je me suis envolé avec l’équipe de France dès le vendredi 23 mai, pour préparer le championnat d’Europe à Vienne. L’été s’annonce sportif pour préparer le point culminant de la saison : les championnats du Monde. Le programme en détail :

  • Championnat d’Europe à Vienne (AUT), du 23 mai au 1er juin 2014,

  • Coupe du Monde n°1 à Londres (GBR), du 2 au 9 juin 2014,

  • Stage préparatoire à Deep Creek (USA), du 5 au 21 juillet 2014,

  • Coupe du Monde n°4 à Séo (ESP), du 28 juillet au 3 août 2014,

  • Coupe du Monde n°5 à Augsbourg (GER), du 11 au 17 août 2014,

  • Championnat du Monde à Deep Creek (USA), du 6 au 22 septembre 2014

La saison internationale s’ouvre donc ce vendredi avec les qualifications des championnats d’Europe. Le bassin est très récent, nous l’avons tous découvert ce week-end, lors des premiers entraînements. Bien qu’il soit court et étroit, il reste très physique !

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Voici le lien pour les résultats et la vidéo, et le programme de ce championnat d’Europe pour les canoës monoplaces :

Vendredi 30 Mai :

9h : qualifications

Samedi 31 Mai :

9h : demi-finales

13h30 : finales

16h20 : courses par équipe

Les courses de samedi seront en direct sur la chaîne “Sport +”.

A bientôt,

Jonathan

“Fokus” sur les sélections équipe de France !








– 6 mai 2014 –

Dernière semaine d’affûtage avant de rentrer dans la semaine des sélections équipe de France, qui fera aussi office, cette année, de championnat de France.

La dernière phase de préparation s’est terminée par plusieurs compétitions avec la coupe de France, où je suis actuel leader. Et la coupe des Pyrénées, où je termine 2ème à Séo (Espagne) et à Pau la semaine dernière. Mais c’est du 14 au 18 Mai qu’il faudra tout donner pour réussir à décrocher un des trois billets qualificatifs pour le championnat du Monde.

Côté matériel, mon nouveau canoë monoplace, le Fokus, réalisé avec l’atelier Zig Zag, répond totalement à mes attentes.

Sa ligne dynamique en fait un bateau rapide qui reste facile !

En attendant, voici le lien pour suivre toutes les sélections de la semaine prochaine, à Pau !

La règle du jeu est simple : 3 courses sur une semaine, on retient les 2 meilleures de chaque céistes pour faire le classement, et les 3 premiers sont sélectionnés en équipe de France !

A bientôt,

Jonathan

De Prague… aux Emirats… C’est reparti !








– 17 janvier 2014 –
Fin des championnats du Monde 2013 avec une médaille de bronze par équipe.

Me voilà de retour sur la toile pour commencer cette nouvelle année 2014 avec des news !

Après les championnats du Monde de Prague, en septembre dernier, je n’avais pas pris le temps et le courage de donner des nouvelles…

Et c’est encore dur pour moi de revenir sur cette première expérience mondiale.

Mon résultat individuel est à l’image de ma saison internationale. Décevant.

En effet, je m’arrête dès le stade des qualifications avec une 36ème place. Seul les 30 premiers étaient sélectionnés en 1/2 finale.

Heureusement, les courses par équipe avec Denis Gargaud et Nicolas Peschier m’ont aidé à relever la tête… Nous avons décroché une médaille de bronze. Cette récompense m’a fait un bien fou, après cette saison très éprouvante. Nous partageons le podium avec les allemands et les slovaques.

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Au retour des Mondiaux, et après deux semaines de pause, me voilà reparti à l’entraînement au Pôle France de Toulouse. Mes questions sur cette saison un peu particulière ont trouvé des réponses petit à petit… C’était ma première sélection en équipe de France Sénior, mais je suis très très loin de mes objectifs à l’international. Avec le temps, j’ai saisi tous les détails qui m’ont manqué pour tutoyer le très haut niveau.

Ma saison s’est quand même terminée, début novembre, avec une bonne note puisque j’ai remporté la coupe de France 2013. Une victoire qui fait du bien !

Canoe-Kayak - Slalom World Championships 2013 - Prague , Czech Republic - 11 to 15/09/2013 - Photo Stephane Kempinaire / KMSP / DPPI - Day 2 - 12/09/13 - Canoe Single Men - Heats 1 & 2 - Jonathan Marc (FRA)

Cap sur 2014 ! Il faudra de nouveau atteindre le top 3 des sélections équipe de France, en mai prochain ! Ce sera l’objectif N° 1 avant de pouvoir penser aux championnats du Monde qui ont lieu aux Etats-Unis en septembre 2014.

Pour y arriver, j’ai fait évoluer beaucoup de choses dans ma préparation, mon encadrement et mon matériel.

En effet, après plusieurs semaines de collaboration avec Pierre-Alain Clerc, à l’atelier Zig Zag, j’ai reçu mon nouveau bateau. Je vous donnerai plus de news dans quelques jours mais pour l’instant les premières sensations sont très bonnes ! Je pense être sur la bonne voie !

Comme l’an passé, mon début d’année est constitué de 2 blocs de préparation : le 1er était orienté sur la préparation physique, avec une semaine de ski de fond dans le Jura, début janvier. Le second est un bloc de travail orienté essentiellement sur la technique sur le bassin d’Al Ain aux Emirats Arabes Unis ! Je pars donc, dès demain, pour 3 semaines de navigation intensive !

Au retour, je reprendrai le chemin de la compétition, avec la première coupe de France 2014 qui aura lieu à la maison, à Lannion. Il restera ensuite quelques semaines de travail spécifique à Pau, avant les sélections.

Bonne année 2014 à tous !

A bientôt,

Jonathan